女人喝苏打水能减肥吗 喝苏打水能减肥吗？

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1、可以做点小小的改变。

2、苏打水实际上是添加二氧化碳的水，其作用基本上是一样的。

3、苏打水也不能直接减肥。

4、因为它没有热量，所以可以像普通的水一样为身体提供水分。

5、然而，苏打水产生的气体会给人一种错觉，间接地影响饮食习惯。

6、苏打水，作为含糖饮料的替代品，不仅能促进水的吸收，还能刺激舌头，增加满足感。

7、通过增加饱腹感和替代含糖的碳酸饮料来达到减肥效果。

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