减肥期间能喝苏打水吗 减肥可以喝苏打水吗

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1、可饮用汽水减肥，汽水不含糖，也不含热量，以碳酸钠水溶液为主要成分。

2、但是汽水不能减肥。

3、若要减肥，可采用合理、科学的方法，如多参加体育锻炼，适当控制饮食，减少热量和脂肪的摄取。

4、在日常生活中还要养成合理的饮食习惯，不暴饮暴食。

5、如果不能按时吃早餐，那么按时吃午饭也会使你的身体变得肥胖。

6、所有的油炸食品和碳酸饮料都尽量少吃。

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