总是做噩梦被吓醒怎么化解 总是做噩梦被吓醒怎么办

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1、总是做噩梦被吓醒需要通过心理疗法改善，必要时口服药物治疗。

2、总是做噩梦通常是心理上受到严重的打击造成的，需要采取心理疗法进行疏通和交流改善，减轻心理和工作的负担。

3、若是精神压力比较大，严重时需要在医生的指导下服用抗精神的药物治疗，比如帕洛西汀。

4、在晚上睡觉前适当的喝一些温牛奶或者香蕉等。

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