成天困是怎么回事 成天困想睡觉怎么回事

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成天困想睡觉，可能是过度劳累、睡眠质量差、贫血等原因所引起，一般需要根据不同的原因，在医生的指导下进行治疗。

1、过度劳累：在日常生活中如果长时间从事体力劳动，可能会引起过想睡觉的情况，一般可以通过调整作息，早睡早起改善。

2、睡眠质量差：心理压力比较大时，可能会引起睡眠质量差，造成总想睡觉，通常可以在睡觉前使用热水烫脚缓解。

3、贫血：身体里面的血红细胞容量出现减少时，可能会导致乏力以及想睡觉的情况，通常需要遵照医嘱口服药物进行改善，比如葡萄糖酸亚铁片或者维生素B12片。

除上述之外，还有可能是嗜睡症等因素导致，需要就医治疗，有利于身体康复。

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