枸杞菜的功效与作用及正确吃法 枸杞菜的功效与作用

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枸杞子的营养价值主要有:1、维生素 c、天门冬氨酸、精氨酸等,具有补肾益气、补肾固精的功效。

枸杞子可以清火明目,治疗阴虚内热、肝火上升、头晕等。

2,枸杞子对肠胃有好处,可以促进消化,补肾,补脑,提神。

对脾胃虚弱、消化不良、眩晕、失眠者有较好的疗效。

3,枸杞子含有18种氨基酸,其中有八种是人体无法合成的氨基酸。

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