适合孕妇吃的超市零食推荐 适合孕妇吃的超市零食

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1、其他零食，例如饼干、蛋糕、糕点、脆薯条、土豆片等，虽然美味，但这些零食中可能含有饱和脂肪含量高的黄油、奶油、人造黄油、可可脂、棕榈油等，并添加不同程度的盐。

2、这种高饱和脂肪和高钠食品往往有害于健康。

3、所以，女性在怀孕期间要注意饮食多样化，荤素搭配均衡，营养丰富，避免生冷辛辣等刺激性食物，尽量少吃高热量高盐分的零食。

4、如有特殊需求，可到超市购买时，留意看食品营养标签及营养成分表，尽量选择不含反式脂肪酸、低钠的零食。

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