公认最快21天减肥食谱 减肥吃玉米会胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题公认最快21天减肥食谱，减肥吃玉米会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃玉米会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，可以促进胃肠蠕动，加速体内废物的排出，对减肥很有帮助。

2、吃玉米对身体有很多好处，不要担心会导致肥胖，但是建议你合理饮食，不要吃得太多，配合蔬菜、肉类食用。

3、食物不要太单一。

4、食物减肥最好的方法是配合运动减肥。

5、另外可以用玉米须泡水喝，可以帮助减肥。

6、不见得一定要大量食用玉米。

7、糯玉米吃得太多不利于消化。

8、所以需要引起注意。

9、但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。

10、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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