香蕉蒸熟吃的功效作用 香蕉蒸熟吃的功效

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1、把香蕉煮着吃,有利于身体的吸收。

2、 由于香蕉是寒凉的食物,煮熟后可以起到驱寒的作用。

3、 多吃香蕉还能起到润肠消脂的作用。

4、 香蕉中含有大量的钾元素,能让神经肌肉正常运转,有很好的增强心肌收缩能力的效果,还能降低心脏病的发生,预防胃溃疡。

5、 并且香蕉含有大量的淀粉,具有很强的饱腹感,经常食用煮香蕉能减肥,还能起到美容淡斑的作用。

6、 如果想要止咳,可以煮香蕉和冰糖一起炖着吃。

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