常见的黑色食物有哪些 黑色食物有哪些

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1、黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑荞麦，黑香菇，紫菜，海带，等等。

2、中医学认为，黑食品具有一定的补肾、补血功能，对某些血液病有一定的治疗作用，且可刺激人体内分泌及造血系统的功能，促进唾液的分泌，有益于肠胃的健康，有助于消化，也可保护肾脏，因此，生活中应适量食用黑食品，对身体健康有很大的作用。

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