炒麦芽回奶怎么煮用多少麦芽多少水 炒麦芽回奶怎么煮

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妈妈在给小宝宝断奶后会感到乳房上涨,而且会感到特别难受,有时在回奶的时候会出现发热、全身疼痛等症状。为减轻回奶时出现的不适症状,宝妈可多喝一些煮麦芽水,对回奶起到回奶的作用,在煮麦芽水的时候,还可以加些山楂。

如何煮回奶炒麦芽

做法一

生菜、炒麦芽各60g,水800ml,浸30分钟,煮沸后继续小火煎20分钟,取汁500ml代茶饮,每日1剂,连服5天,开始服用后即不能再哺乳了。

方针2

炒麦芽10g,干山楂3g,红糖15g,把干山楂和炒麦芽放入一个干净的小锅里,加入400ml水,中火烧开,继续加热15分钟。把水煮沸,略凉后,加入红糖,即可饮用。这种饮料回奶效果好,对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解作用,断奶期间可做茶饮。

做法三

4粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,加水适量,以大火煮开,再转小火熬成粥品,食用前加入适量的红糖。可养胃生津、回奶调和的食疗养生粥,适合回奶女性食用。

回奶注意事项

1、如乳房胀痛,可挤出乳汁,但不能完全挤出来,否则会促进乳汁分泌,产生反作用。

2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,使泌乳素分泌减少,乳汁分泌减少。不能让宝宝再吸乳汁,也不能让宝宝摸,在洗澡的时候也要避免用热水冲洗乳房。

3、可以用冰袋冷敷乳房,缓解涨的感觉。

4、如发现乳房内有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

5、回奶的时候要注意饮食方面的选择,不要吃花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,以减少乳汁的分泌。

6、尽可能不用激素类药物,如回奶针等,会导致乳房萎缩萎缩,或乳腺分泌问题。

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