榴莲的籽可以吃吗怎么吃 榴莲的籽可以吃吗

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1、榴莲籽能吃。

2、 经常吃榴莲籽能提高机体免疫力,因为榴莲籽中含有蛋白质、维生素等营养成分。

3、 其次如果脾胃虚弱,可以吃榴莲子来滋补,因为榴莲籽具有健脾的作用。

4、 另外,榴莲籽还具有抗氧化的功效,常吃能美容养颜,延缓衰老。

5、 既可烹调食用,又可炒食用。

6、 但是并不推荐生吃,因为榴莲子生吃味道会比较干,而且还容易导致腹痛和消化不良。

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