红牛运动前喝好还是运动后喝好 红牛在运动前多长时间喝比较有作用？

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1、红牛是一种功能饮料,许多运动员都爱喝这种饮料,以补充身体能量,因此,他们喝红牛最好是在运动前5~10分钟喝,红牛中的糖分被充分吸收,几分钟后即可将全部输送到血液,转化为能量,运动前喝红牛不宜喝太多,以免运动时胃不舒服。

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