新鲜枣子的功效与作用害处 新鲜枣子的功效与作用

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1、食用新鲜的红枣，能起到补铁的作用，对贫血症状有一定的改善作用。

2、与大枣不同的是，大枣中含有钾元素，它能帮助人体分解钠，而钠含量过高是导致高血压的主要因素，钾能中和钠，对降血压有帮助。

3、新鲜枣子具有保护肝脏的作用，其中的维C可减轻化学药物对肝脏的损伤，还可促进蛋白质的合成，提高血清总蛋白的含量，增强肝脏的保护作用。

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