香椿的营养价值和功效 香椿的营养价值

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1、香椿里面含有大量的维生素C、钾元素、钙元素、胡萝卜素、磷元素、粗纤维、蛋白质等多种营养成分。在日常生活中适量地食用，对身体健康具有一定益处。

2、上课里面含有大量的营养成分，在适量的食用之后，能够起到帮助身体补充所需要的营养物质，同时还能够有效起到利尿解毒、健脾开胃、降血脂、抗氧化、美容皮肤等辅助功效。

3、在食用香椿期间，需要控制好食用量，尽量避免过量的食用，以免对身体产生负担，导致影响身体健康的现象发生。

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