新生儿晒太阳晒多久? 新生儿晒太阳要晒多久

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众所周知,晒新生儿有益于身体健康,所以,为了促进新生儿的成长,有些人认为不妨给新生儿做日光浴晒太阳,那么新生儿能不能晒太阳,如果可以的话,在晒太阳的情况下,新生儿要晒多长时间,还有什么好处呢,妈妈们随小编来了解一下。

新生儿有多长时间日晒

新生儿新生儿太小时不能直接到户外暴露,一般情况下,健康新生儿2周后可以在室内晒太阳,斜射阳光时打开窗户给新生儿晒太阳,一天晒l~2次即可,一天晒3-5分钟即可,开始时可逐渐增加到5-10分钟。在室内晒太阳的时候,不要隔着玻璃窗户、纱窗,这样会减少紫外线的渗透。

通常是出生3-4周的新生儿可以抱到户外晒太阳,头三、四天,可以从脚尖晒到膝盖,大约5-10分钟即可;然后可以把膝盖扩展到腿根部,除去尿布,可以连续两三天晒到肚脐,时间大约15-20分;最后可以增加晒背部30分钟左右。要注意的是,在头和脸不能直接暴露在阳光下,可以在阴凉的地方戴上帽子。

上午9-10和下午的4-5时,新生儿的晒太阳时间以上午9-10点为最佳。早晨9-10点的太阳里有强烈的红外线,紫外线比较弱,能促进新陈代谢;在下午4-5时,紫外线中的X光束成分较多,能促进肠道吸收钙、磷,增强体质,促进骨骼正常钙化。

新生儿日晒的好处

1、黄疸很快消退。有黄疸不重的新生儿,可以多晒太阳,有退黄的作用。

2、加速新陈代谢和生长。紫外光对新生儿有消毒作用,适当接受阳光照射,可以促进新生儿新陈代谢,防止佝偻病、贫血,提高机体的抗病能力。

3、维生素D的摄入量很高。阳光能帮助身体获取维生素D,而维生素D也是人体主要的维生素D来源。能有效预防新生儿软骨病、佝偻病。

4、提高免疫能力。阳光直射也能增强人体的免疫功能,增加吞噬细胞的活力。能促进身体的血液循环,调节中枢神经。

新生儿在晒太阳的时候要注意防晒,不要让阳光太长,不要暴晒太久,这样很容易灼伤新生儿的皮肤,造成不良后果,如果新生儿皮肤干燥或者容易受到花粉的刺激,也不能晒太阳,导致日光性皮炎,最后要注意空腹和早餐后一小时内不能晒太阳。

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