4个月宝宝能吃什么辅食食谱 宝宝4个月可以吃什么辅食

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题4个月宝宝能吃什么辅食食谱，宝宝4个月可以吃什么辅食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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当宝宝一天天长大,它的活动性也开始增加。宝宝若有辅食出现,会自动挺直脖子,对食物感兴趣的时候,就要给宝宝添加辅食。这样不但满足了宝宝不断发育的营养需求,也锻炼了宝宝的咀嚼吞咽能力。所以,四个月宝宝可以吃哪些辅食呢?下面就给你解答这个问题。

四月龄宝宝能吃什么辅食呢

1、卵黄

由于蛋黄中含铁较多,而且维生素A、D、E溶解于脂肪易被机体吸收利用。可以把鸡蛋煮熟后,用勺子将它碾成泥,再加入适量开水或配方奶中,均匀调成糊状。开始时可以从1/8个蛋黄开始,然后逐渐增加到1/3或1/4。

2、豆腐渣,果泥

由于添加辅食的时间和宝宝是同时吃奶的,而且是菜泥、果泥和其他糊类食物,最好在食用后立即添加。例如苹果泥,可准备半个苹果,将其洗净去皮,隔水蒸熟,然后切小块,去核,再将苹果捣成泥,晾凉后喂宝宝吃。

3、素食粥

四宝宝一个月需要补充蔬菜的营养,此时可以把新鲜的蔬菜和稀饭一起煮。比如胡萝卜粥,在制作时可先准备大米、水、胡萝卜碎末等,然后将洗好的大米用凉水浸泡约两小时,放入锅内以大火煮沸,再转小火烧至接近熟透,加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右。

知识点扩展:为宝宝添加辅食原则

1、变浓变浓

刚开始的时候可以调稀一点,方便宝宝吞咽。调整好以后,再慢慢调浓一点。要从流质到半流质,再到固体食品。

2、从少到多

初加时,每日1次,每次1勺,观察2~3天无异常现象,再增加至每日2次1勺或2次2勺,如此类推,根据宝宝的适应能力和实际情况,逐渐增加数量。

3、留心观察

因为宝宝对食物过敏的适应能力各不相同,所以在添加辅食后,要观察3~4天,如果宝宝没有出现便秘、过敏、呕吐等异常现象,可以再加其他食物。要根据宝宝的情况,逐步增加辅食种类。如发现过敏或不舒服,在尝试前暂停片刻。

上述为四个月宝宝的辅食介绍,希望对您有所帮助。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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