泡脚的水温多少比较合适 泡脚的水温为多少度最佳

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1、使用热水泡脚时,温度最好控制在40度左右,如果泡脚的水泡温度太低,温度太高就会对皮肤造成伤害,而温度太高会伤害皮肤,只需要适当的水温泡脚,才能达到健康的养生效果。

2、 脚部泡水的时间不能太长,最好是20分钟左右,最好是10~15分钟。

3、 用热水泡脚可以促进血液循环,疏通经络,加速身体的新陈代谢,同时具有驱寒除湿、缓解疲劳、改善睡眠质量的功效。

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