铁元素对人体的作用是什么 铁元素对人体的作用

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1、铁元素对于人体具有运输、造血、携带营养物质等功能。

2、铁元素作为人体细胞必需的成分,同时还具有造血功能,它能参与血红细胞的生成及细胞色素多种酶的合成,并能促进其生长。

3、铁元素含量过低会导致缺铁性贫血,日常生活中要多食用含铁丰富的食物,因为铁元素太少会导致血液中的铁元素含量过低。

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