喝绿豆汤的功效与作用 红豆绿豆一起煮的功效和作用

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1、可将红豆、绿豆、黑豆同煮，营养价值更高，功效更佳，更利于人体吸收。

2、平日多喝一杯，可健脾和胃，益气养血，滋阴补肾，夏季可适当饮用一些，可防暑解暑。

3、尤其适用于脾胃虚弱、贫血、腰膝酸软、便秘者。

4、黑豆含不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇含量，有助降血压和血脂。

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