无糖饮料喝多了有什么危害 饮料喝多了有什么危害

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1、该饮料中糖含量高达8%-11%。

2、添加糖的饮品一般有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等，建议每日添加糖用量不超过50克。

3、由于白开水无味，许多人喜欢含糖饮料，不知不觉中很容易超过50克糖分的限度，导致饮食不规律及超重、肥胖症。

4、饮料中添加糖过多会增加患龋病的风险，同时糖尿病的发病率也会上升。

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