吃哪些水果可以美白淡斑 吃哪些水果可以美白？

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樱桃中所含的维他命 C能有效滋润嫩白肌肤，还能抑制黑色素的形成，樱桃中所含有的果酸成分还能促进皮肤角质层受损的形成，从而能改善皮肤上的皱纹和斑点，达到美容皮肤的作用，防止黑色素的形成。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高碱性食品，抗氧化能力强，对促进新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着等都很有效。

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