女生天天做梦怎么回事 女生天天做梦什么原因

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1、造成天天做梦的原因如下:第一,首先,平时生活中工作压力过大,精神高度集中,经常玩游戏,造成睡眠质量不好。

2、二是心脾不足所致。

3、三是睡前思考太多,造成睡眠状态不集中所致。

4、四是心境不稳,心境紧张。

5、五是血糖过低,大脑供血不足引起的。

6、我们建议大家在日常生活中多吃一些有营养的食物,睡前尽量不要想太多,深呼吸,做一些睡前运动。

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