先喝汤 后吃饭 先喝汤再吃饭好还是先吃饭再喝汤好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题先喝汤，后吃饭，先喝汤再吃饭好还是先吃饭再喝汤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下先喝汤再吃饭好还是先吃饭再喝汤好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、先喝汤再吃饭好，先喝汤再吃饭，可以增强饱腹感达到润肠通便的效果，也能够让肠道更好的吸收汤里面的营养物质，对于肠胃蠕动会有帮助，可以让食物更顺利的下咽，可以避免干硬的食物刺激消化道黏膜，减少胃炎以及食道炎发病几率。

2、吃饭的食物要循序渐进地摄入汤类，避免吃太多可能会导致腹部出现肿胀、消化不良。

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