老年人吃桂圆有什么好处 吃桂圆有什么好处

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桂圆中含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪，以及维生素B1、B2、维生素C等多种成分。

桂圆富含维生素 C，可以清除自由基，具有抗衰老作用。

药理学研究发现，桂圆具有抗应激、抗焦虑和抑菌作用。

桂圆甘温，归心脾经，具有补气养血安神的功效。

可以用来治疗气虚乏力，心悸不安，失眠健忘，血虚萎黄，年老体衰，产后病，气血两虚等症。

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