有肾病的人什么不能吃 为何患肾病的人越来越多？医生：尽量少吃4种食物！小心肾衰竭

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肾是人体重要器官,具有代谢和排泄功能,同时肾也是重要的内分泌器官,肾分泌的活性激素作用于肾自身,对血液动力学、水盐代谢有调节作用,而分泌的非血管活性激素则可作用于全身。

所以,平时要注意肾的健康,学会养生之道。

为什么肾病患者越来越多?

医师:尽量少吃4种食品!

当心肾衰竭

一、羊肉非常美味,特别是在寒冬,吃羊肉火锅是人们的最爱,但是要注意,羊肉属于高嘌呤食品,容易引发尿酸水平升高,同时,羊肉还含有大量动物脂肪,进入体内后,不仅会增加肝脏代谢,还会促使肾动脉硬化,肾脏萎缩变小,引起动脉硬化性肾病。

所以,喜欢吃羊肉的人,一定要控制好食量。

二、方便面如今社会,生活节奏较快,使得许多人喜欢吃一些能快速解决问题的方便面,长期食用会对肾脏造成损害,因为方便面含有反式脂肪酸成分,更属于高油、高盐食品,摄入太多会影响肾脏健康,增加患上尿毒症的风险,此外,还容易引起血压升高,动脉粥样硬化,加重高血压肾病。

三、碳酸饮料随着生活水平的不断提高,各种食品和饮料也逐步进入人们的生活,有的人甚至用饮料来代替日常饮水,这是非常危险的,因为碳酸饮料中含有大量的无机磷,而肾病害怕高磷,高磷血症会导致身体瘙痒,这是肾衰竭、尿毒症患者的最常见症状,有研究显示,饮用碳酸饮料越多,尿毒症的风险就越大。

四、现在人们饮食习惯偏咸,各种调味料看起来都眼花缭乱,这也使得人体的盐含量无形中超标,食盐的主要成分是氯化钠,长期吃过咸的食物,会导致人体内钠离子的摄取过多,从而导致体内电解质的失衡,身体内水不易排出,对肾脏造成负担和压力,进而损害肾脏。

养肾方

1、多喝水,能及时补充人体所需的水份,同时还能稀释尿中废物的浓度,帮助肾脏正常工作,同时能促进尿意,及时将代谢废物和毒素排出体外。

调查显示,人体每天需要摄取大约2公升的水分,而在运动出汗时,需要补充更多的水分。

2、不要过度饮酒,这对身体不好,不仅会伤害肝,而且会影响肾的健康,因为酒精会使身体脱水,从而影响肾的正常功能,所以,饮酒要适度,并做到不酗酒。

按摩涌泉穴中医学认为,涌泉穴能直达肾经,脚心的涌泉穴是浊气下泄之处,常按摩涌泉穴,可益精补肾,防止早泄,睡前用温水泡脚,效果更佳,按摩力度及时间,以足部搓热为宜。

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