血压低食补吃什么补得最快窍门 血压低食补吃什么最好

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饮食治疗对低血压有一定作用,严重的患者在日常生活中主要表现为头晕、昏倒等症状。临床上发现这些人多是由于营养不良、体内存在慢性消耗性疾病所致。专家认为这些血压低的病人以饮食调理为主。降压的饮食疗法:

1、备料包括红枣(去核)、板栗、净鸡。做法:先将鸡肉洗净,再切成块状,放入热油锅中略炒,加入佐料及适量水煮至八成熟,待将熟透后再加入红枣,继续闷熟后食用。

2、应先准备好韭菜,洗净后放入锅内捣烂取汁,患有低血压的病人可每天早上起来服一杯,平时多吃一些,血压逐渐恢复正常。

3、备料包括当归、黄芪红枣、鸡蛋,将这些原料一起放进锅里煮熟,煮好后吃蛋喝汤,低血压的病人每天早上和晚上各一次,而且空腹时也可以吃。

4、先要准备栗子(去皮)、猪脊肉,做法是将肉洗净,切成小块,放入锅里煲汤,用前加盐调味服食。一周可以吃一次,一般情况下低血压病人连服一月。

5、配料有鲫鱼、糯米。用法是把鱼洗净(不去鳞)和淘洗干净的糯米一起放入锅中共煮成粥,一星期可吃2次,需连服两个月。

低血压患者要注意饮食清淡,不能吸烟喝酒,不能喝浓茶、咖啡,以免出现低血糖现象,在吃这些刺激性的食物后,要注意多休息,不要喝浓茶或咖啡,防止出现低血糖的情况,吃这些刺激的食物后症状加重,病人应该多做运动,多运动,增强身体素质,促进血液循环,同样有助于恢复健康。

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