女人常吃白芝麻的好处和坏处 女人吃白芝麻的好处有哪些

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1、女性食用白芝麻有许多益处。

2、 白芝麻在日常生活中很普遍,它是一种营养价值很高的食物,它含有丰富的维他命 C,食用后可促进人体新陈代谢,延缓衰老,同时还可防治各种炎症;其次,白芝麻中还含有锰、硒、锌等多种微量元素,适量食用可补充机体所需的微量元素,且白芝麻所含的亚油酸成分能调节胆固醇;此外,白芝麻中含有丰富的油脂,能促进胃肠蠕动,润肠通便。

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