亚麻籽的危害 亚麻籽的副作用与禁忌有哪些

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亚麻籽的副作用主要包括刺激胃肠道、过敏，禁忌主要包括避免过量食用，以免给身体带来不必要的损伤。

1、副作用：亚麻籽的营养价值比较丰富，但是过量食用可能会给胃肠道带来一定的损伤，容易出现恶心呕吐、腹胀腹痛的症状。有些过敏体质的人群食用之后，还有可能会出现一系列的过敏反应，比如皮肤发红、肿胀等。

2、禁忌：在食用期间需要严格的控制用量，避免过量食用，否则可能会给身体带来不必要的损伤。

平时也需要时刻注意身体的变化，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。

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