30岁的女人一个月几次性生活正常

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1、30岁的女人一个月保持15次左右属于正常的，要尽量避免性生活过于频繁。

2、每个月保持15次左右的性生活，大概就是两天左右一次性生活，才能避免摄入的频率过高。

3、如果性生活次数比较多的情况下，可能会造成肾阳虚和肾阴虚，也可能会导致肾气不足，从而导致患者出现精神倦怠和潮热多汗、四肢乏力，最终还会诱发性冷淡。

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