香蕉空腹能吃吗 香蕉吃多了会胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉空腹能吃吗，香蕉吃多了会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下香蕉吃多了会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、假如你吃香蕉要适量，吃得多的话，你一定会发胖的。

2、尽管香蕉热量很高，但是它含有的营养成分能消除水肿，促进胃肠消化，防止便秘等等，有助于减肥。

3、另外，睡觉前三四个小时你应该停止进食，因为当你睡着时，你的身体活动都停止了。

4、易积聚，不易消耗。

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