红枣枸杞菊花茶的功效与作用是什么呢 红枣枸杞菊花茶的功效与作用是什么

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炎热的夏天,气温过高会使许多人感到燥热,此时大家总是喜欢喝一些下火的凉茶。菊花枸杞茶是比较常见的一种,那么菊花枸杞茶有哪些功效和作用呢?

一、枸杞和菊花的作用

1.流感病毒、痢疾病毒、结核杆菌病毒等都有抗菊花的功效。其次菊花具有很好的去火作用,对一些易怒的人也有一定的作用。经常饮用菊花茶能降血压,对改善胸闷、心悸、心慌等有一定的效果。

2.枸杞能起到补肾益精、滋阴养血、养肝护目的作用,对贫血人群有一定的益处。另外,如果长时间坐在电脑前,眼睛干涩、疲劳,还可以服用枸杞茶来缓解。

二、枸杞菊花茶的功效

1.菊花枸杞茶具有降低高血压、降低高血糖、降低高血脂、降低胆固醇等功效,对某些慢性疾病的病人有很大的益处,在日常生活中应该坚持按时饮用这种茶。

2.菊花枸杞茶里面富含维生素A,对保护视力也有一定的效果,如果有眼睛疲劳、视力模糊等症状,可以用这个茶来缓解。

3.菊花枸杞茶具有抗疲劳的作用,菊花枸杞茶含有丰富的营养物质,经常饮用可以帮助消除疲劳,缓解心理压力。

4.菊花枸杞茶可以起到补肾益精的作用,对于部分肾不好的患者,常吃这种花茶也有帮助。

三、枸杞菊花茶注意事项

1.菊花枸杞茶虽然有很多功效,但是不适合每天喝,日常生活中应该把握一个度,一周2-3次左右,尽量不要过量饮用。

2.菊花枸杞茶喝太多可能会导致内分泌失调、口干舌燥等症状,日常生活中要多喝水,如果出现异常要及时与医生沟通、联系,尽量避免意外发生。

3.月经期、妊娠期的女性不宜饮用菊花枸杞茶,尤其是处于妊娠期的女性,如果不小心饮用这种茶,很容易导致流产,所以要特别注意。

4.菊花枸杞茶在日常生活中可适当加入适量的红枣,能起到美容养颜、补血的作用。

菊花枸杞茶虽然是个好东西,但在饮用时也要特别注意,要适量。

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