如何刮痧才正确 怎样刮痧才正确

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何刮痧才正确，怎样刮痧才正确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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刮痧是一种很多人都喜欢的养生手法,是非常有益于身心的选择。不过经常让人家刮痧的话,长期以来价格都很贵,大家可以学会正确的刮痧手法,自己在家帮家人刮痧。

1、患者采用舒适的体位,充分暴露其治疗部位,用温水洗净局部。

2、在需要刮痧的地方,用一把边缘光滑的勺子(或调羹、铜币等)蘸麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水都可以),一次重复的刮一次。

3、刮痧的顺序一般是从上到下,或者从身体中间刮向两侧,也可以每次从里向外,但不能来回刮。一次约需每刮20次,皮肤就会出现深红色色斑条即止。

4、刮痧的位置通常是在患者的背部或颈部。有时可在颈前喉头两侧、胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯两侧等处刮痧。刮痧可以根据病情需要选择适合的部位。

5、每个部位可刮2~4个或4~8个“血痕”。根据部位的不同,“血痕”可以刮成直条或弧形。

6、在穴位上用较小的刮匙刮痧。足三里、天突、曲池等穴位都是常用的穴位。刮痧在穴位上,除了有刮痧本身的治疗作用外,还能疏通经络,行气活血。

刮痧板怎么用

1、角度

即刮痧板与皮肤形成的角度。刮痧板与皮肤垂直时,对皮肤有强烈的刺激,是很容易刮的,也比较容易有疼痛的感觉。刮痧板与皮肤角度小于90°进行刮痧时,不像垂直刮痧那样容易出痧,更不像垂直刮痧那样疼痛。一般来说,保持这个60°的角就可以了。

2、速度

就是刮擦皮肤的快慢。刮擦速度越快,刮痧板切入皮肤的深度就越浅,出痧就慢;相反,刮痧越慢,敏感度越高,出痧就越快。运用刮痧板时,手法操作的关键在于力度和速度的掌握和控制。

3、强度

就是用刮痧板的力量。用力越大,越容易出痧,病人的敏感性也越高;用的时候,力度越轻,刮痧板就越浅,越不容易出痧,病人的敏感度也就越低。力量大有可能导致局部皮肤破溃,而力度轻了则达不到治疗的效果。因此,要求力度为“重而不板,轻而不浮”。

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