瑜伽产后修复有用吗 瑜伽产后修复有用吗？

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1、您好，瑜伽对于产后修复有一定的功效，瑜伽通过调理呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，增强身体核心部位的肌肉力量，使产后的心情愉悦充满活力，逐渐恢复充沛的精力和体力。

2、对产后体形、体力、精神等方面都有改善作用。

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