什么水果吃了快速通便最好 什么水果可以马上通便要注意什么

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1、一般来说并没有什么水果能马上通便的这一说，水果在治疗之后只能够起到辅助通便的作用。

2、在出现便秘之后，一般可以选择吃苹果或者香蕉，另外可以选择吃西瓜或者是雪花梨等，里面的营养价值也是比较高的，主要含有了丰富的维生素以及膳食纤维素，有利于肠道蠕动加快，能够帮助肠道蠕动缓慢所引起的大便干燥或者是排不出症状得到改善。

3、便秘的患者还需要养成规律的排便习惯，也要适当的参加一些有氧运动，这样对于排便也能够起到帮助作用。

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