中午吃什么饭好做又简单 中午吃什么饭好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中午吃什么饭好做又简单，中午吃什么饭好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下中午吃什么饭好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中午一般吃一些清淡易消化的午饭会好一些，比如可以适当的喝一些小米粥或者大米粥，也可以适当的喝一些面条。

2、要吃一些蔬菜或者水果，比如可以吃一些土豆或者西红柿，也可以适当的吃一些苹果香蕉，可以满足人体消耗所需的营养物质，也可以避免增加消化道的负担。

3、吃饭期间要避免暴饮暴食，避免出现消化不良。

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