含高蛋白质的食物有哪些? 含高蛋白质的食物有哪些

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1、蛋白含量高的食物主要用于慢性消耗性疾病,如肺结核结、组织疾病等,蛋白质的摄入量一般不能超过80克,蛋白质摄入量过多也会导致肥胖,在这一年里通过饮食来调理蛋白质,主要包括牛奶、羊奶瘦肉(鸡肉、牛肉、鱼肉、虾)、各种豆制品,肥胖者、减肥期间、患乳腺增生的病人要少吃。

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