游泳能瘦小腿吗男生 游泳能瘦小腿吗

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1、游泳本来就是减肥的一种方式，而且游泳也是一种全身肌肉协调运动，消耗大量能量的有氧运动。

2、所以游泳可以瘦小腿。

3、游泳时肌肉可以不断地运动，受到水流的冲击，可以使人体肌肉发达、丰满，使身体变得健美、匀称，消除多余脂肪，达到减肥的目的。

4、但游泳时注意不要太用力，否则会长成肌肉。

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