每天走多少步能减肥多少步合适 每天应该走多少步才能达到减肥

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天走多少步能减肥多少步合适，每天应该走多少步才能达到减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天应该走多少步才能达到减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、走路减肥是很难的，走路消耗的能量太少，很难消耗脂肪，快走还有一些效果。

2、不过减脂比较简单的方法就是每天慢跑半小时，效果要比走路好得多。

3、希望能帮到你，你首先要弄清楚你想减掉的是体重还是脂肪快走40分钟以上才会开始消耗体内脂肪，也就是说，都是水和糖的供能，也就是说，快走1小时以上才会有效地消耗身体中多余的脂肪。

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