益生菌可以减肥吗 成人 益生菌可以减肥吗？

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1、益生菌是调节肠道功能，保持肠道通畅，快速排便的减肥产品，但减肥效果不一定明显。

2、如果你想减肥，你还是应该减少高脂肪食物的摄入，增加运动量。

3、肥胖的最好方法是少吃多运动，控制饮食，但是你需要保证基本的需要，多运动，尤其是饭后，你应该注意适当的运动，不要总是坐着。

4、只有这样你才能减轻体重，你必须坚持下去。

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