眼睛睡肿了什么原因 眼睛睡肿了怎么快速消肿

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1、眼睑浮肿的原因与饮食习惯及不良生活习惯有关,盐分会使水份滞留,造成淋巴循环变慢,长期食用高盐或辛辣食品,毒素极有可能无法有效排出,长期堆积自然形成难看的眼睑浮肿。

2、另外,睡前喝太多水,睡眠姿势不正确,过低的枕头等原因,导致睡眠时体液一直聚集在眼部,便会因身体内水分的倒流而形成眼睛浮肿。

3、睡觉前认真清洁眼圈,可用稍有紧绷感的冷藏小黄瓜片敷于眼周肌肤10分钟,以高枕高睡法将眼袋自然消肿,将土豆切成薄片,或压成茸敷眼15分钟,亦可消除眼袋。

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