鸡炖萝卜的功效和作用 萝卜的功效和作用

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在日常生活中适量地食用萝卜，能够起到促进消化、生津止咳、止咳化痰等功效和作用。

1、促进消化：萝卜里面含有芥子油，在食用后可以起到促进肠胃蠕动，帮助身体消化，以及润肠通便等辅助功效。

2、生津止咳：萝卜在食用之后可以起到生津止渴的辅助作用，对于因身体缺水而出现口渴，或者口干症状时，适量地吃萝卜可以起到缓解效果。

3、止咳化痰：萝卜水分含量相对较大，在食用时会滋润咽喉，起到止咳化痰的辅助作用。

除上述之外，食用萝卜还可以起到增强免疫力的功效和作用。

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