喝什么容易长胖 喝饮料会长胖吗

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1、饮品(含白砂糖、果糖)偶尔喝一点一般不会对身体产生太大影响，但长期大量饮用会引起一系列问题，如肥胖、高血糖、高尿酸血症、脂肪肝等。

2、由于无论是碳酸饮料还是果汁饮料，为了改善口感，提高销售量，都会在饮品中添加白砂糖、高果糖浆(果糖)等，白砂糖都会产生过多的热量，最终会转化成脂肪，造成肥胖。

3、高果糖浆可引起高尿酸血症，高尿酸可使果糖转化为脂肪，还可引起体重超标、肥胖。

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