心情突然很低落想哭怎么回事 心情突然很低落想哭

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1、假如是突然出现的，这并不属于疾病，因为正常人也是会出现情绪骤然低落的表现，如遇到某些挫折或压力时，人际关系、生活环境的改变，都会引起情绪骤然低落。

2、但这一状态一般是可以自行改善的，建议出现这种状态时，转移自己的注意力，做自己平时喜欢做的事，多参加集体活动，多与外界沟通接触，对情绪都有改善作用。

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