保养卵巢吃什么最好最快 保养卵巢吃什么最好

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1、你们必须多吃些水果，含有丰富的维生素 c和维生素 e，因为维生素 c和 e对我们的卵巢是非常有益的。

2、你们要注意的是，不要光吃水果，还要多吃蔬菜。

3、注意营养均衡搭配，这样才能使我们的卵巢更健康，我们的身体更健康。

4、其实你要知道的是，适当地做些运动，不仅对我们女性的生殖器官有益。

5、而且对我们的身体健康也有好处。

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