泡脚多少温度合适多长时间 泡脚多少温度合适

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1、浸泡脚部的适当温度为40-41度。

2、足部是足三阴经与足三阳经的交汇处，同时也有人体重要的反射区。

3、泡脚不仅能起到改善局部血液循环的作用，还能疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理身体各器官功能。

4、但必须长期坚持，才会有一定的成效。

5、泡脚时间建议为20-30分钟，体寒患者可将花椒、艾叶等放入水中，散寒除湿。

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