黑咖啡加香蕉能减肥吗 香蕉能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑咖啡加香蕉能减肥吗，香蕉能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下香蕉能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉中含有大量的果糖，所以香蕉并不适合用于减肥，如果每天大量食用香蕉，还会增加肥胖的危险。

2、 香蕉中含有丰富的能量和丰富的维生素、氨基酸，每天吃一根香蕉就足以维持人体活动，如果长时间食用香蕉，并把香蕉作为主食，很有可能导致贫血营养不良。

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