红小豆的功效与作用及营养价值 红小豆的功效和作用是什么

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1、红小豆在生活中经常见到,它的营养价值很高,用途也很广泛。

2、 首先红小豆含有丰富的铁元素,常吃能起到补血的作用,适宜贫血患者食用。

3、 此外,红小豆中含有大量的粗纤维物质,能降低人体内的胆固醇含量,从而达到降血脂、降血压的作用。

4、 如有情况,推荐立即到医院就诊。

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