什么运动可以瘦脸紧致脸部 什么运动可以瘦脸

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1、可以瘦脸的运动有跑步、游泳等，跑步和游泳属于一种有氧运动，能够提高心肺的功能，可以加快体内新陈代谢的速度，有利于促进脂肪燃烧，缓解面部肥胖的情况。

2、另外患者还可以通过嘴巴开合的方式，加快脸部的脂肪组织燃烧，达到瘦脸的效果，除了采取运动，患者还需要注意调整饮食，避免吃糖分含量或者是脂肪含量过高的食物，以免影响减肥效果。

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