女生劈叉有什么好处和坏处 劈叉有什么好处和坏处

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1、劈叉的好处是促进全身血液循环，还能提高人体的平衡能力，操作不当很有可能会引起局部肌肉出现损伤。

2、属于一种高难度的动作，需要在专业人员指导下操作，能够提高基建以及肌肉的屈伸工作能力，还可以增加股节的活动范畴，操作过程中一定要注意方法。

3、对于局部出现的疼痛可以适当热敷或者是按摩。

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