女人手脚冰凉怎么回事 脚冰凉的女人怎么调理

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1、女性脚冰凉，首先要做好脚部的保暖工作，在寒冬里最好穿保暖性更好的鞋，可以坚持每天晚上睡觉前用热水泡脚。

2、还可以通过精油泡浴、穴位按摩、运动、饮食等方式来缓解，最好不要穿小短裙，尽量少吃或者不吃冷的东西。

3、平常可经常用手揉脚心，改善末梢血管的微循环，缓解脚部冰凉的状况，最好平时不要久坐。

4、每日可适当食用羊肉、韭菜、坚果、大枣、生姜、豆腐、桂圆、山药、当归、红参、枸杞、海参、蜂蜜等温补食品，并可常饮党参红枣茶。

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